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春季攻略 有效減肥
四月不減肥，五月路人雷，還沒有減掉肉肉的MM們，千萬不要放鬆警惕，女性大多比較愛吃，所以減肥總很容易半途而廢。想要成功瘦身，有一些必須知道的事情，
比如多喝水，多睡覺這些簡單的小細節，雖然小卻真正能起到好效果的。
關鍵詞：減肥產品減肥茶瘦身不反彈
選擇屬於自己的運動
第一招：改善飲食習慣。
最優的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習慣全部都改掉。這樣長期堅持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康。所以無論哪個季節來減肥
，改變不良的飲食習慣都應該排在第一。盡量少吃油炸燒烤等高熱量的食物，多吃蔬果多喝水等。
第二招：抵制美食誘惑。
減肥時最難的就是控制住自己的食慾，大部分女生對於美食的抵抗力都偏低，一看到美食就忍不住想吃，這樣子可怎麼減肥啊！ !!所以最簡單直接的方法就是眼不見
為淨，把家裡的儲備糧食都清除乾淨，換上更健康的減肥食品，比如酸奶，水果等。
第三招：選擇屬於自己的運動。
運動減肥是很多美眉又愛又恨的東西，愛在它真的能瘦身，恨在它實在太辛苦。其實，再怎麼不喜歡運動的人也會有一個自己可以接受的減肥運動，所以挑最適合你
自己的運動方式吧。散步也好，騎自行車也好都是很不錯的夏日減肥選擇。
